多吃魚(yú)對(duì)眼睛好！

多吃魚(yú)會(huì)變聰明！

... ...

“多給寶寶吃魚(yú)”一直是媽媽圈的熱門話題，

吃魚(yú)能變聰明究竟是真的嗎？

?

比起豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等禽肉畜肉，魚(yú)肉中確實(shí)有一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素特別突出，就是媽媽們耳熟能詳?shù)?/span>DHA。DHA 是大腦中重要的組成部分，充足的 DHA 攝入對(duì)于嬰幼兒的大腦發(fā)育有益，還有助于視力的發(fā)育。

?

另外，魚(yú)類還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣、磷、碘等礦物質(zhì)，維生素 D、維生素 B12 等，能為寶寶提供平衡的膳食營(yíng)養(yǎng)。

?

但是，給寶寶吃魚(yú)也有講究~

一般DHA 含量較高的大多是富脂的海魚(yú)，比如我們熟知的三文魚(yú)，另外市面上常見(jiàn)的鱸魚(yú)、帶魚(yú)、龍利魚(yú)、小黃魚(yú)、鯧魚(yú)等，DHA 含量也夠豐富，性價(jià)比很高哦！

?

媽媽們也不用一昧的追求深海魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)適合且新鮮的魚(yú)，才是最好的選擇哦！不妨輪番嘗試著給寶寶做輔食，豐富食材種類，一周2~3餐吃魚(yú)，一次25g左右就可以！

?

寶媽要注意的是，剛開(kāi)始給寶寶添加肉類食物，建議蒸、煮、燉的方式，魚(yú)類蒸熟，攪拌成泥。如果寶寶是第一次添加魚(yú)類輔食，擔(dān)心魚(yú)腥味重的話，可以滴1、2滴檸檬汁去味；寶寶第一次嘗試后，先觀察3~5天看是否過(guò)敏！

?

這些“老傳統(tǒng)”，不靠譜！

奶奶說(shuō)：吃魚(yú)頭寶寶更聰明！

NO！雖然魚(yú)頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是值得肯定的，卻有一個(gè)“致命”的缺點(diǎn)，就是魚(yú)身上的汞有一大部分集中在頭上，像魚(yú)腦、魚(yú)鰓上，而且不同的魚(yú)頭的含汞量是有差異的，因?yàn)楣冉饘傥镔|(zhì)會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；偶爾適量吃點(diǎn)魚(yú)頭也無(wú)妨，但補(bǔ)腦就別指望了。

?

奶奶還說(shuō)：聽(tīng)說(shuō)吃魚(yú)眼寶寶眼睛更亮！

NO！魚(yú)眼雖然含有營(yíng)養(yǎng)素，但是含量并不突出，還不如多吃點(diǎn)魚(yú)肉！還有口感其實(shí)并不適合寶寶，要是寶寶是在是喜歡吃，適當(dāng)吃點(diǎn)也是可以的！

?

總之，寶寶的輔食添加需要媽媽們不斷的更新和嘗試，均衡的膳食營(yíng)養(yǎng)才能保障寶寶健康成長(zhǎng)~像這種給寶寶吃魚(yú)頭、魚(yú)眼補(bǔ)腦力、視力的“老傳統(tǒng)”，可真得學(xué)會(huì)辨別啦！

?

想給寶寶補(bǔ)充DHA，除了營(yíng)養(yǎng)好，高蛋白，肉肉還軟嫩的魚(yú)輔食外，小寶還給爸媽們推薦一款上市「星」品——君樂(lè)寶樂(lè)星。

?

采用100%生牛乳制作，匯集三大“黃金級(jí)”珍稀配方于一身——"腦黃金”DHA+ARA、“乳黃金“MFGM、"眼黃金"葉黃素，讓「星」一代寶寶的大腦感知力先人一步！君樂(lè)寶樂(lè)星還是在星級(jí)工廠生產(chǎn)、采用星級(jí)工藝—干濕復(fù)合工藝，保證營(yíng)養(yǎng)更均勻、全面，讓寶寶好吸收，不上火的同時(shí)，助力寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)及視力發(fā)育。

?

君樂(lè)寶樂(lè)星新品上市，現(xiàn)可在京東、天貓、蘇寧易購(gòu)等電商平臺(tái)及各地區(qū)母嬰店購(gòu)買！